녹차·홍차 매일 한 잔 이상 마시면 심혈관계질환 예방
하동녹차연구소, 차에 함유된 ‘플라보노이드’…면역기능․항산화 효과 탁월
하동녹차연구소(소장 김종철)는 녹차나 홍차를 매일 한 잔 이상씩 마시면 뇌졸중, 심장병, 성인병 예방 효과가 있다며 이번 한가위에 가족과 함께 차를 마시는 ‘티 패러독스’ 시간을 가져보기 바란다고 주문했다.
6일 하동녹차연구소 연구진에 따르면 프랑스인이 즐겨 마시는 와인은 포화지방산 섭취량이 높은 데도 심장질환 발병률이 낮은 것을 ‘프렌치 패러독스’라고 역설적으로 표현한다.
이는 와인에 함유된 플라보노이드의 대표적 연구 사례로, 플라보노이드 함량이 높은 콩 관련 음식물 섭취량이 높은 아시아 여성이 서구유럽 여성에 비해 유방암 발병 위험이 낮은 연구 결과 ‘아시안 패러독스’에서 유래했다.
녹차와 홍차는 아시아·유럽 등지에서 즐겨 마시는 음료로 카테킨, 테아플라빈, 플라보노이드, 카페인과 건강에 유익한 페놀화합물 같은 성분이 다량 함유돼 있다.
플라보노이드는 식물체에서 자외선 차단, 병원체 방어(면역반응) 등의 보호 기능을 하며, 강력한 항산화 효과가 있어 건강기능식품 소재로 많이 이용되고 있으며, 특히 인체에서 합성할 수 없기 때문에 식이를 통해 섭취 가능하다.
농촌진흥청 국립과학원의 ‘식품의 기능성 성분표’에 의하면 차 100g 속에 들어있는 플라보노이드는 1453.6mg으로 백미의 14배, 현미의 12배, 건조 김의 3.6배, 검정콩 및 흑미의 2.7배다.
한국인이 일상적으로 차를 섭취하는 것으로 감안할 때 하루 플라보노이드 섭취량은 적어도 200mg 정도로 추정된다.
이러한 플라보노이드 효능에 대한 연구 논문은 2019년 9월 현재 17만 3727건으로 집계됐으며, 그 중 항산화, 항암, 심장병, 뇌질환(알츠하이머·치매), 성인병(당뇨·비만) 등에 대한 효능 연구가 7만 3013건에 이른다.
이들 질환에 플라보노이드(유래성분 카테킨 등)가 탁월한 효능이 있으며, 그 중 녹차·홍차 등 차에 존재하는 플라보노이드와 그 효능에 대한 연구가 9000여건 발표됐다.
우리나라 사망자 5명 중 1명은 심혈관계질환이 원인이며, 이는 고지방 섭취에 따른 혈중 콜레스테롤이 증가하면서 유발된다. 혈중 콜레스테롤은 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등을 일으켜 생명을 위협하고 있다.
호주 에디스코완 대학 연구팀은 녹차와 사과 등에 함유된 플라보노이드가 암과 심장병 예방에 도움이 된다고 발표했다.
일본 오카야마 대학 연구진은 65∼84세 노인 1만 2000여명을 7년간 추적 조사한 결과, 하루 머그컵 2잔(420∼560ml)의 녹차를 마시면 심장병 발병 확률이 4분의 1로 줄고, 녹차를 많이 마신 집단이 위암·대장암 등 소화기관의 암 발병률이 감소한다고 보고했다.
이화여자대학교 식품영양학과 김유리 교수는 매일 녹차 3컵 이상 섭취한 남성이 그렇지 않은 남성에 비해 뇌졸중 발병률이 38% 감소하고, 1컵 이상 섭취해도 25%의 뇌졸중을 감소시킬 수 있다고 최근 보고했다.
플라보노이드와 플라보놀·카테킨·EGCG 등의 유래 물질은 녹차뿐만 아니라 홍차, 우롱차, 흑차 등 다양한 차에 포함돼 있다.
하동녹차연구소와 국내·외 연구진에 의하면 녹차는 카테킨, 홍차는 테아플라빈 함량이 높은데 이는 홍차 제다과정(유념·발효) 중 카테킨이 테아플라빈으로 전환하기 때문이며, 녹차와 홍차의 전체적인 플라보노이드 함량에는 큰 변화가 없는 것으로 분석됐다.
하동녹차연구소는 수출전략기술개발사업 일환으로 경상대 허호진 교수 연구팀과 말차를 이용한 당뇨, 비만 개선 효과 및 비만으로 유래되는 대사증후군 개선 효과 확인 연구를 진행하고 있다.
김종철 소장은 말차를 마시면 찻잎에 함유된 플라보노이드 전체를 흡수하기 때문에 당뇨, 비만과 같은 성인병 예방 효과가 우수할 것으로 전망했다.
하동녹차연구소 연구진은 이러한 플라보노이드 함량이 높은 녹차·홍차를 마시며, 차의 효능을 찾고, 그 효능을 높일 수 있는 연구와 이를 알리기 위해 노력하고 있다.
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하동버스터미널 내달 1일 개통
하동군, 30일 복합교통타운 준공식…농어촌버스 단일요금제 함께 시행
하동군은 복합교통타운(하동버스터미널) 신축 공사가 마무리됨에 따라 오는 10월 1일부터 개통한다고 6일 밝혔다.
복합교통타운은 하동읍 비파리 하동역 앞에 지상 2층 연면적 545.5㎡ 규모의 현대식 여객버스터미널과 공영주차장(소형 47면·장애인 2면·대형 3면)으로 조성됐다. 44억원의 사업비가 투입됐으며 지난해 12월 착공 이후 약 9개월 만에 준공됐다.
버스터미널 1층은 매표소와 대합실, 안내실, 화장실 등 터미널을 이용하는 승객이 편리하게 대기할 수 있도록 시설을 갖췄고, 2층은 사무실과 기사들이 휴식할 수 있는 공간으로 신축됐다.
군은 버스터미널 개통과 동시에 농어촌버스 단일요금제도 시행한다. 농어촌버스 요금은 그동안 기본요금 1250원에 거리에 비례해 요금이 책정됐으나 단일요금제 시행으로 거리와 관계없이 일반인 1250원, 청소년 850원, 어린이 600원만 내면 된다.
군 관계자는 “새로운 버스터미널 개통과 농어촌버스 단일요금제 시행으로 대중교통을 이용하는 군민이 더 편리하고 안전하게 버스를 이용할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
한편, 군은 버스터미널 개통에 앞서 오는 30일 오후 3시 현장에서 준공식을 갖는다.
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하동 생활개선회 한마음대회 개최
한국생활개선하동군연합회, 13개 읍·면 회원 300명…사기 진작․잠재력 개발
하동 농촌의 대표적인 여성단체 한국생활개선하동군연합회(회장 지근숙)는 6일 화개면 켄싱턴리조트에서 13개 읍․면 회원 300여명이 모인 가운데 한마음대회를 개최했다.
한마음대회는 평소 만나기 어려운 13개 읍․면 회원들이 한 자리에 모여 서로의 근황을 묻고, 회원 간의 사기진작 및 교육을 통해 농촌여성의 잠재역량을 개발하고자 마련됐다.
격년제로 치러지는 한마음대회는 2017년 금남면 청소년수련원에서 체육대회를 개최한데 이어 올해는 회원들이 듣고 싶은 강의 수강 등 워크숍 형식으로 진행됐다.
행사는 오전 10시 생활개선회 임원진 아랑장구 공연과 하동여성중창단 하동싱어즈 공연을 시작으로, 생활개선회기 입장, 생활개선회가 제창 등의 개회식이 열렸다.
이어 ‘접촉(Contact)과 연결(Connection)’을 주제로 한 윤상기 군수의 특강과 ‘장수혁명시대 인생경영과 헬스테크’를 내용으로 한 김영혜 전 부산대 교수의 강의가 진행됐다.
또한 행사장 농촌자원분야 성과물 전시 코너에는 오색, 우리맛, 장아찌, 보존화, 목공예, 하동전통장류, 하동매실발효식초연구회의 연구 활동물 및 농촌어르신 소일거리 사업물, 농업인 소규모 창업기술 지원물, 쌀 소비 촉진 교육물 등이 전시됐다.
지근숙 회장은 “생활개선회는 농촌이 가진 숨은 자원과 회원들의 능력을 발굴하기 위해 생활개선과제 및 각종 학습활동을 실천하고 철마다 봉사활동도 꾸준히 하고 있다”며 “앞으로도 알프스하동 발전을 위해 계속 노력하겠다”고 말했다.
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하동군 공무원 인구정책 인식개선교육
하동군, 저출산·고령화 심각성 공감…지방자치단체와 공직자의 역할 정립
하동군은 6일 군청 대회의실에서 인구절벽시대 공직자들의 인식개선이 우선돼야 한다는 판단에 따라 소속 공무원을 대상으로 인구정책 인식개선교육을 실시했다.
이날 교육은 인구와미래정책연구원 강지영 강사를 초청해 저출산 및 고령화 문제의 중요성 인식, 결혼·출산·가족생활에 대한 합리적 가치관 형성, 국가 인구정책의 방향 이해, 이에 따른 지방자치단체의 역할과 방향을 내용으로 2시간동안 진행됐다.
교육에는 300여명의 직원들이 참석해 저출산 시대의 심각성에 대한 공감대를 형성하는 한편, 인구변화에 따른 위기 극복을 위한 지방자치단체와 공직자의 역할을 정립하는 계기를 마련했다.
군 관계자는 “이번 교육을 통해 공직자들이 군정의 모든 분야에서 인구정책의 필요성과 방향을 이해하고, 군민의 삶의 질을 높여가는 정책 추진에 최선을 다짐하는 시간이 됐기를 바란다”고 말했다.
한편, 군은 저출산 극복과 결혼 및 출산 장려 분위기 조성을 위해 여러 가지 시책을 시행하고 있으며, 각 세대별 다양한 정책을 발굴해 군민의 삶의 질을 향상에 기여하고자 힘쓰고 있다.
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걷기운동으로 몸도 마음도 건강하세요
하동군 금성면건강위원회, 면민 250명 제9회 행복플러스 건강걷기 대회 성료
하동군 금성면은 지난 5일 해안도로 일원에서 제9회 행복플러스 건강걷기 대회를 성황리에 개최했다고 6일 밝혔다.
금성면건강위원회(위원장 고종우)가 주관한 이날 걷기대회에는 갈육초등학교 학생과 교사, 면민 등 250여명이 참여해 고포수변공원에서 해안도로 왕복 8㎞를 걸으며 주민화합과 건강을 다졌다.
금성면건강위원회는 완주자에게 기념품과 간식을 제공하며 감사의 마음을 전했고, 하동군보건소도 함께 참여해 건강 캠페인을 벌였다.
고종우 위원장은 “이번 행사를 통해 건강에 대한 금성면의 높은 관심도를 다시 한 번 확인할 수 있었고, 앞으로도 면민의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 개발해 건강한 지역사회 분위기를 조성하겠다”고 말했다.
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악양면 무연고 공동묘지 벌초 봉사
하동군 악양면, 악양면자원봉사협의회 추석 앞두고 무연고 묘지 벌초 실시
하동군 악양면 봉사단체가 추석 명절을 앞두고 관내 무연고 공동묘지 벌초 봉사활동을 실시했다.
하동군 악양면은 악양면자원봉사협의회(회장 오치도·손선자) 회원 14명이 지난 3일 동매·평촌·중기·덕기마을 무연고 공동묘지에서 벌초 봉사를 했다고 6일 밝혔다.
이날 봉사는 개인사정으로 조상 묘를 찾지 못하는 후손들을 대신해 따뜻한 나눔을 실천하는 계기가 됐으며, 추석명절을 맞아 고향을 찾는 귀성객에게 깨끗이 정돈된 고향마을을 보여주게 됐다.
오치도 회장은 “비오는 와중에도 지역봉사를 위해 기꺼이 참여해준 회원들에게 감사드린다”며 “앞으로도 지역사회복지를 위해 힘쓰겠다”고 말했다.
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19-09-06 13:11:24
