- 몸과 마음의 건강을 한방에 UP -
동절기 한방 기공체조교실 운영
남원시보건소(소장 최태성)는 신체활동이 적어지는 동절기를 맞이하여 12월 12일부터 내년 2월 29일까지 3개월 동안 지역주민의 건강증진과 운동실천율 향상을 위해 한의약건강증진Hub보건소사업의 일환으로 한방
기공체조교실을 운영한다.
기혈의 흐름을 원활히 하고 자연 치유능력을 향상시키며 관절염, 고혈압 등 만성질환 예방은 물론 정신건강에도 크게 도움이 되는 기공체조는 느긋한 마음에 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡과 의념활동을 함께 할 수 있는 유연근육 운동으로 누구나가 쉽게 따라할 수 있지만 특히, 연령이 높을수록 선호도가 좋은 운동이다.
동절기 한방기공체조교실은 12월 12일부터 매주 월요일과 수요일 오전 10시에 보건소 2층 기공체조실에서 주2회씩 12주 동안 운영하게 된다.
운영 인력으로는 공중보건한의사, 기공체조지도자, 간호요원 등이 있으며
주요 내용은 기공체조 이론, 기혈순환유통법, 경근 및 굴근강화, 오장육부강화, 장부맛사지 운동과 명상 등으로 이루어진다.
지역주민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 참여를 원하는 주민은 보건소 건강증진과(☎ 620-7962, 620-7971)로 문의하면 된다.
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